wtorek, 2 czerwca 2015

Koktajl truskawkowy

W  końcu są!
Prawdziwe, sezonowe truskawki:)
A z nich koktajl tym razem.


Do koktajlu można wrzucić wszystko, na co ma się ochotę.
No może prawie wszystko…:)
Ja lubię połączenie truskawek i banana z mlekiem ryżowym i odrobiną soku z cytryny.


Jeśli koktajl pijecie na śniadanie można do owoców i mleka dorzucić coś extra zdrowego:
siemię lniane, płatki owsiane lub otręby.
Koktajl z takimi dodatkami jest sycący i bardzo zdrowy.


Koktajl owocowy to znakomita alternatywa na śniadanie lub podwieczorek.
Jeśli mamy odrobinę cierpliwości możemy przelać go do specjalnych foremek na lody 
i po kilku godzinach mieć pyszny deser na upalne dni.
Pozdrawiam,
Asia 


Składniki (4 porcje):

świeże lub mrożone truskawki (ok 30 sztuk)
1 dojrzały banan
2 szklanki mleka (np. ryżowego)
odrobina soku z cytryny
opcjonalnie: syrop z agawy lub miód
opcjonalnie: garść siemienia lnianego

Przygotowanie:

Wszystkie składniki zmiksować.
Jeśli koktajl jest zbyt rzadki - dodać więcej truskawek.
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty - dodać więcej mleka.
Doprawić sokiem z cytryny i syropem z agawy lub miodem do smaku.

Smacznego!


2 komentarze:

  1. Też się cieszę, że sezon truskawkowy się rozpoczął. Koktajl pycha (:

    OdpowiedzUsuń
  2. Ahh, wszędzie te kuszące, pyszne koktajle truskawkowe, ale mam na niego teraz smaka :D

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz:)
Zapraszam do kontaktu również drogą mailową: ciastco@gmail.com.
Pozdrawiam!
Asia