sobota, 8 czerwca 2013

Pyszny i zdrowy koktajl truskawkowy

W sezonie truskawkowym nie może zabraknąć u mnie koktajlu z tymi pysznymi owocami. Dzisiaj mam dla Was szybką, banalnie prostą, a co najważniejsze lekką i pyszną wersję koktajlu na bazie mleka owsianego. 




Ciekawym elementem koktajlu są śniadaniowe płatki z dodatkiem otrąb pszennych. Dzięki płatkom koktajl zyskuje na konsystencji i smaku. Często zamiast płatków dodaję wiórki kokosowe lub migdały - wszystkie te składniki świetnie komponują się ze smakiem truskawek.




Jeśli lubicie truskawki w formie koktajlu to myślę, że ta lekka i zdrowa propozycja powinna Wam przypaść do gustu:) Taki koktajl można uznać za bombę witaminową, a przede wszystkim za ciekawy pomysł na śniadanie, podwieczorek lub "przekąskę" w ciągu dnia...



Pozdrawiam,
Asia


Składniki (na 2 porcje):

  • ok. 15 truskawek
  • ok. 180 ml mleka owsianego (zwanego również napojem owsianym)
  • 1-2 łyżki syropu z agawy lub miodu (miód ma bardziej wyrazisty posmak)
  • mała garść płatków śniadaniowych z dodatkiem otrąb pszennych
  • mięta i kilka płatków śniadaniowych do dekoracji

Przygotowanie:

  1. Truskawki, mleko, syrop i płatki owsiane zmiksować oraz przelać do szklanek.
  2. Koktajl udekorować kilkoma płatkami i świeżą miętą.

Smacznego!

5 komentarzy:

  1. Bardzo lubię koktajle.
    Ostatnio na potęgę robię bananowe, bo mój chłopak orzekł, iż buduje masę :D Truskawkowe też są przepyszne.
    dariawkuchni.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A truskawkowo-bananowe też przepyszne:)

      Usuń
  2. Bardzo fajne i na pewno sycące. Idealne lekkie, letnie danie :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo lubię takie zdrowe przepisy na koktajle, miód zamiast cukru, super!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz:)
Zapraszam do kontaktu również drogą mailową: ciastco@gmail.com.
Pozdrawiam!
Asia